JURNALIKA

Jurnalistik Politeknik AKA Bogor

Polusi Udara Memburuk, Daya Tahan Tubuh Menurun

Sumber : https://lingkunganhidup.jakarta.go.id

Jurnalikanews – Polusi udara merupakan masalah serius yang dihadapi oleh banyak negara, termasuk Indonesia belakangan ini. Berdasarkan pantauan DataIndonesia.id, Jakarta, Indonesia tercatat menjadi kota dengan kualitas udara terburuk atau polusi udara tertinggi di dunia pada 16 Agustus 2023 pada pukul 12.00 WIB. Hal itu terlihat dalam perhitungan indeks kualitas udara (Air Quality Index/AQI) Jakarta menempati urutan keempat pada 14 Agustus 2023 dan 15 Agustus 2023 dengan level AQI masing-masing 153 dan 156.

Mengutip paparan Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan (LHK) Siti Nurbaya yang disampaikan pada Rapat Terbatas Kabinet di Istana Negara, Jakarta Senin (14/8/2023), peningkatan polusi udara berasal dari sektor transportasi merupakan pengguna bahan bakar paling besar di Jakarta. Ia juga sempat menjelaskan bahwa polusi udara disebabkan oleh kemarau panjang hingga adanya konsentrasi polutan dan emisi dari transportasi.

Polusi udara memiliki dampak negatif pada kesehatan manusia dan lingkungan secara keseluruhan. Salah satu dampaknya adalah menurunkan daya tahan tubuh manusia, sehingga rentan terkena penyakit. Jika masyarakat terus-menerus menghirup udara dengan polutan tinggi mengakibatkan infeksi pernapasan. 

Akibat dari polusi udara yang buruk tidak hanya gangguan pernapasan, tetapi dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, gangguan reproduksi, dan hipertensi (tekanan darah tinggi). Upaya pemerintah dan masyarakat untuk mengurangi polusi udara menjadi sangat penting guna melindungi kesehatan dan keberlanjutan lingkungan.

Pemerintah Indonesia telah mengambil berbagai upaya untuk mengurangi polusi udara, seperti memperketat regulasi terkait emisi kendaraan bermotor dan industri, mendorong masyarakat untuk menggunakan transportasi umum dan kendaraan ramah lingkungan, serta meningkatkan penghijauan perkotaan. Meskipun pemerintah telah melakukan upaya dalam mengurangi polusi udara, tetap penting bagi masyarakat untuk melindungi diri dari polutan dan menjaga daya tahan tubuh.

Beberapa cara untuk melindungi diri dari polusi udara adalah dengan menggunakan masker saat berada diluar ruangan untuk melindungi partikel polutan masuk ke saluran pernapasan, sebisa mungkin menghindari aktivitas di luar ruangan, memperbanyak tanaman di sekitar lingkungan rumah, serta menerapkan pola hidup sehat. Mulai dari memperbanyak minum air putih, menjaga pola tidur, menghindari konsumsi rokok dan memperbanyak konsumsi vitamin C. (KTP)

Referensi: 

https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/sehat-bugar/polusi-udara-bikin-daya-tahan-tubuh-menurun-ini-cara-mengatasinya