Sumber: Bola.com
Jurnalikanews – Seperti yang kita ketahui, kita harus menjaga pola makan dan berolahraga untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Olahraga yang paling digemari dan paling mudah untuk dilakukan adalah lari. Namun, tahukah kalian bahwa olahraga lari adalah salah satu olahraga tertua di dunia? Sejarah olahraga lari bermula sejak 776 SM di Kota Olympia di Yunani Kuno. Pada 724 SM, lomba lari di stadion menandai lahirnya olahraga lari sebagai ajang kompetisi. Padahal pada awalnya tujuan lari hanyalah untuk menemukan makanan dan menghindari serangan hewan buas.
Salah satu cabang olahraga lari adalah lari maraton. Lari maraton dianggap baik untuk kesehatan. Dikatakan bahwa lari maraton baik untuk persendian, lutut, dan pergelangan kaki. Lari maraton juga membantu menurunkan berat badan dan membakar lebih banyak kalori, dapat menurunkan risiko serangan jantung atau stroke, penyakit kardiovaskular, dan penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson, dan dapat meningkatkan suasana hati.
Di Indonesia, banyak kompetisi lari maraton yang hebat diadakan. Diantaranya yaitu:
1. Bali Marathon
Bali Marathon pertama kali diadakan secara teratur pada tahun 1999, tetapi kompetisi yang diakui ini telah berlangsung sejak 2012. Ribuan orang berpartisipasi dalam Bali Marathon. 13.600 orang dari 50 negara berpartisipasi pada tahun 2023.
2. Borobudur Marathon
Borobudur Marathon adalah salah satu acara maraton terbaik di Indonesia dan diikuti oleh pelari umum dan atlet dari berbagai wilayah. Sesuai namanya, Borobudur Marathon mengharuskan pelari berlari di wilayah Candi Borobudur.
3. Bandung Marathon
Salah satu acara lari paling bergengsi di Kota Bandung adalah Bandung Marathon. Musim 2023, 27.000 orang berpartisipasi karena popularitas dan prestisenya.
4. Jakarta Marathon
Salah satu acara lari maraton terkenal di Indonesia adalah Jakarta Marathon. Jakarta Marathon sangat diminati oleh orang-orang di Jakarta dan seluruh Indonesia karena diadakan pada akhir tahun. Selain itu, rute Jakarta Marathon melewati beberapa lokasi menarik di kota Jakarta.
Bagaimana? Setelah mengetahui manfaat lari maraton dan mengetahui kompetisi lari maraton di Indonesia diadakan, apakah kalian berminat untuk mencobanya? (NR)
Referensi:
https://www.sacindonesia.com/r/2327/4-event-marathon-paling-bergengsi-di-indonesia